Deserturi sănătoase pentru copii

desert sanatos pentru copii
Sursă foto: bawpcwpn / Flickr
Copiii sunt înnebuniți după dulciuri. Dar să mănânce ciocolată și înghețată în fiecare zi nu e prea bine. Noi știm câteva idei pentru desert. Se fac repede repede, arată frumos și sigur o să îi placă, oricât de mofturos ar fi.



Platou cu brânză și fructe
  • pâine proaspătă
  • struguri, căpșuni, mere
  • brânză Cedar
  • brânză Gouda
Puteți chiar să îl puneți pe cel mic să le aranjeze el pe farfurie în formă de față, animal, casă și ce idei mai are el. Fructele și brânzeturile pot varia. E ușor de mâncat, arată colorat în farfurie, așa că trebuie să îi placă.
Fructe cu cremă de banane
  • un albuș de ou
  • o banană pisată
  • o lingură de suc de lămâie
  • o lingură zahăr pudră
  • 2 căni de fructe tăiate: piersici, afine, mure sau ce vă place
Se bate oul până devine spumă. Se adaugă banana, sucul de lămâie și zahărul. Se bate până se întărește. Fructele rămase se pun în farfurii adânci și apoi se toarnă crema făcută.
Piersici la grătar
  • 2 piersici tari
  • 2 linguri de nuci
  • 1 lingură miere
  • parmezan ras
Se pun nucile în tigaie pentru 3-5 minute sau până când se fac aurii. Piersicile se pun pe un grătar încălzit în prealabil. Se lasă 2-4 minute și se întorc. Apoi se presară parmezanul și se mai lasă încă 2-3 minute. După ce se iau de pe grătar, puneți nucile și mierea.
“Frigărui” cu fructe și brânză
  • 4 felii de pepene galben sau roșu
  • 50 g de brânză Cedar
  • 4 căpșuni
Fiecare se taie în bucățele mici. Dacă aveți forme de tăiat e perfect, o să arate foarte bine. Se înfig pe bețe și apoi se pun la frigider.

Niciun comentariu: